1. Que es el estrés y como afecta la nutrición

2. Estrategias nutricionales para prevenir el estrés

3. Test de Micronutrientes y de neurotransmisores

4. Recetas ricas y sanas para evitar el estrés

OBJETIVO DEL CURSO:

Conocer las claves fundamentales para llevar unas pautas de alimentación saludable, así se puede conseguir un control hormonal que nos permitirá mantener a raya el estrés y evitar problemas como la ansiedad y el picoteo constante...

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