De la mano de Estela Jareño de Vida-es, veremos la importancia de la alimentación para el buen rendimiento diario, no importa que es estrés o la falta de tiempo sea por motivos laborales, también hay situaciones estresantes de la vida que nos impiden llevar unas pautas organizadas y comemos lo primero que alcanzamos o bien caemos en la tentación de algo no saludable porque nuestro cuerpo pide a gritos azúcar para estar despejado.
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