1. Que es el estrés y como afecta la nutrición
2. Estrategias nutricionales para prevenir el estrés
3. Test de Micronutrientes y de neurotransmisores
4. Recetas ricas y sanas para evitar el estrés
OBJETIVO DEL CURSO:
Conocer las claves fundamentales para llevar unas pautas de alimentación saludable, así se puede conseguir un control hormonal que nos permitirá mantener a raya el estrés y evitar problemas como la ansiedad y el picoteo constante...