Introducción al networking:
- La relajación y la concentración. Cómo influye la respiración en la relajación y la concentración.
- La respiración consciente. Aprenderemos sus beneficios.
- Meditación azul. Realizaremos en grupo una meditación de relajación para eliminar tensiones, miedos y preocupaciones y así estar cargados de energía para todo el día
- Relación mente-cuerpo. Conoceremos la relación que existe entre la mente, la respiración y el estado emocional.
Networking informal